احتمالا مادربزرگ شما نیازی نداشته که تون و رنگ دقیق پوست خودش را بداند، زیرا انتخاب او محدود بودن و لوازم آرایشی متنوعی در دسترس نداشته است؛ ولی امروزه از آنجایی که گزینه‌های زیادی وجود دارد. تشخیص نوع و رنگ پوست از ضروریات انتخاب لوازم آرایشی مناسب است. هر روز تنوع محصولات آرایشی، بهداشتی بیشتری می‌شود و شرکتهای تولید کننده با تحقیق و مطالعات زیاد لوازمی را تولید می‌کنند که هماهنگ با انواع رنگ پوست مصرف کنندگان باشد. به این ترتیب می‌توان به راحتی نقاط ضعف چهره خود را پوشش داد و ویژگی‌های مثبت آن را برجسته کرد، ولی لازمه این کار اطلاع از رنگ پوست خود است.

زمانی که از رنگ پوست خود به خوبی آگاه هستید، به راحتی هنگام خرید می‌توانید از فروشنده در موردمحصولات مناسب با رنگ پوست‌تان اطلاعات بگیرید. همه ما می‌دانیم که بعضی از رنگ‌ها با صورت و رنگ پوست ما بیشتر هماهنگی دارد و ما را زیباتر نشان می‌دهند و گروهی دیگر چهره ما را گرفته‌تر می‌کنند. شناخت رنگ پوست به انتخاب و افزایش زیبایی شما در لباس پوشیدن نیز کمک می‌کند. ملانین کلمه کلیدی رنگ پوست است. مقدار ملانین موجود در پوست، رنگ پوست را تعیین می‌کند. هر قدر ملانین پوست بیشتر باشد، رنگ آن تیره‌تر می‌شود. بنابراین رنگ پوست قفقازی‌ها از حداقل ملانین را دارد و روشن است و رنگ پوست آفریقایی‌ها به دلیل وجود مقدار زیاد ملانین تیره است.

تعیین نوع پوست، اولین گام در تشخیص استفاده از محصولات پوستی و آرایشی است. برای تمیز کردن چربی و خاکی که در طول روز روی صورت جمع شده است، صورت خود را با پاک‌کننده تمیز کنید و پس از یک ساعت که پوست به حالت طبیعی خود بازگشت، بافت پوست خود را به‌طور جداگانه (پیشانی، چانه، گونه‌ و بینی) فشار دهید و بافت‌ها را به روش زیر بررسی کنید:

بدون در نظر گرفتن نوع پوست، شستن صورت، دو بار در روز مهم است و با شناسایی نوع آن می‌توانید گام‌های بزرگی در جهت سلامت پوست خود بردارید. البته توجه داشته باشید که پاک کردن بیش از حد صورت با صابون‌ها نیز مشکل ‌آفرین خواهد بود و به خشکی و قرمزی پوست منجر می‌شود؛ ولی شستن صورت تنها با آب خالی نیز به زدودن چربی‌ها و مواد زائد از روی پوست کمکی نمی‌کند. پزشکان توصیه می‌کنند که بعد از استحمام و شستن پوست به منظور حفظ رطوبت آن و برای اینکه در سرما دچار خشکی و خارش نشود، حتماً پوست خود را مرطوب کنید.

مصرف شیر، علاوه بر تامین سلامت، از بافت‌های بدن در برابر پیری زودرس و چین‌وچروک محافظت می‌کند. شیر به دلیل اینکه حاوی ویتامین A است، برای سالم نگه داشتن پوست و مو ضروری است. زنان باید در نظر داشته باشند که برای حفظ سلامتی بدن شیر بدون چربی بنوشند تا علاوه بر حفظ جوانی‌شان، از تجمع چربی‌های ناسالم در بدن آنها پیشگیری شود.